10 Kebaikan DiBalik Senyuman

Senyum mungkin bagi kita adalah hal yang sederhana dan mudah, cukup menarik sudut bibir ke arah samping dan menampakkan gigi. Namun tidak sesederhana itu, kadang tersenyum saat-saat tertentu sangatlah sulit. Terlebih jika kita tidak “mood” untuk tersenyum.Senyum mempunyai hubungan erat dengan karakter seseorang, karena tidak sedikit ditemukan sifat individu yang “murah senyum”. Senyum banyak dikaitkan dengan perasaan hati, kondisi jiwa dan mood. Senyum dapat mempengaruhi kesehatan, tingkat stres dan daya tarik kita. Senyum juga dipercaya sebagai salah satu jalan jika ingin awet muda. Senyum diketahui mempunyai manfaat untuk kesehatan, di antaranya yaitu :

Rutin Makan Ikan Bikin Jantung Makin Sehat

Jakarta, Anda ingin mempunyai jantung yang sehat sepanjang usia? Selain gemar berolah raga, mengonsumsi ikan rupanya juga dapat menghindarkan seseorang dari penyakit mematikan tersebut.

Kandungan Omega 3 yang banyak dimiliki ikan dapat menekan penyumbatan pembuluh darah. Demikian kata Ketua Yayasan Jantung Indonesia (YJI) Dewi Andang Joesoef.

"Menurut penelitian di luar negeri, ikan itu dapat menekan penyumbatan pembuluh darah dengan Omega 3-nya," kata Dewi ketika ditemui di acara Hari Jantung Sedunia 2010 di Pintu Barat Daya Monas, Jakarta Pusat, Minggu (3/10/2010).

Inilah Makanan Dan Minuman Penyebab Gigi Kuning

Masih banyak orang yang tanpa disadari melakukan kebiasaan memicu kerusakan gigi. Salah satunya dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengubah warna gigi.

Perlu Anda ketahui, ada beberapa makanan dan minuman yang mengandung zat berwarna mencolok yang bisa meninggalkan noda pada gigi. Menurut dokter gigi asal Cleveland, Matthew J Messina, makanan dan minuman yang mengandung zat pewarna bisa membahayakan kesehatan gigi. "Makin kuat warna, makin potensial mengandung zat pewarna. Inilah yang bisa mengubah warna gigi Anda."

Warna dalam makanan dan minuman berasal dari chromogens, molekul berpigmen dengan kecenderungan kurang menempel pada enamel gigi. Namun, kehadiran chromogens bukanlah satu-satunya hal yang berpotensi membuat gigi menguning atau meninggalkan noda pada gigi. Tingkat keasaman makanan atau minuman juga merupakan faktor lain. Citarasa asam pada makanan dan minuman, termasuk beberapa yang tidak berwarna cerah mampu mengikis enamel gigi, seperti dikutip Webmd.

Tips Mengatasi Perut Kembung

(Foto: steadyhealth)

Jakarta, Perut kembung terjadi karena adanya gas berlebih yang menimbulkan rasa tak nyaman. Ketahui cara-cara mengatasi perut kembung yang bisa menimpa siapa saja.

Cara Alami Mengatasi Kulit yang Berminyak

Memiliki kulit wajah yang cenderung berminyak memang akan membuat kita agak jengkel, apalagi dengan wajah yang berminyak akan membuat penampilan kita jadi kurang menarik, 

Jahe Merah Mengusir Asma

 

JAKARTA - Bertahun-tahun asma akut menyiksa Asmalia Sulastri (35). Bila kambuh, ibu empat anak ini bisa sampai pingsan. Tak heran, rumah sakit jadi langganannya. Setelah ia rutin minum seduhan ekstrak jahe merah, gangguan itu pun hilang.

Cara Alami Mengobati Sakit Pinggang

Pada umumnya keluhan sakit pinggang erat hubungannya dengan susunan dan fungsi tulang belakang. Tulang belakang tersusun oleh beberapa ruas yang membentuk kesatuan fungsi sehingga dapat melakukan gerakan-gerakan yang diinginkan, seperti: berdiri, duduk, jongkok, membungkuk, memutar, atau miring. Deretan tulang belakang tersebut membentuk lengkungan ke depan pada daerah leher dan pinggang, dan lengkungan ke belakang pada daerah dada dan pinggul. Di antara tulang belakang yang satu dengan yang lainnya terdapat persendian sehingga memungkinkan gerakan berputar ke kanan dan ke kiri.

 

Tips Sehat Alami Mengatasi Sakit Kepala

Ugh … sakit kepala lagi! Apakah Anda tidak khawatir terlalu sering mengkonsumsi obat warung jika mengalami keluhan sakit kepala? Selain menenggak obat, ada cara alami untuk mengatasinya. Simak tips berikut ini. jika Anda tiba-tiba mengalami gangguan kesehatan di kemudian hari bisa jadi itu disebabkan oleh obat sakit kepala yang sering Anda konsumsi. Padahal pemicu timbulnya sakit kepala bisa dari mana saja. Terlalu lama duduk di depan AC atau komputer,hipertensi, syaraf tegang, badan kecapean atau stres bisa saja membuat Anda sakit kepala. Untuk menghindari rusaknya jaringan kesehatan kita, ada baiknya kita mengurangi konsumsi obat-obat sakit kepala dan mencoba mengatasinya dengan cara alami.

Game Dan Dampaknya Bagi Kesehatan

Terlalu banyak bermain game ternyata tak selalu membawa dampak yang baik.

Kendati seorang gamer profesional papan atas, bisa menyabet hadiah ratusan juta rupiah, namun konsekwensi yang musti ditebus juga tidak murah. Terutama bagi kesehatan tubuh.

Berdasarkan penelitian akademis, seorang gamer memang memiliki refleks atau reaksi seperti seorang pilot. Namun, untuk masalah kesehatan, fisik seorang gamer bisa dibilang seperti kakek-kakek pecandu rokok.

Sebuah riset yang diadakan oleh Dominic Micklewright dari University of Essex baru-baru ini, menguji para gamer melalui serangkaian tes fisik dan tes psikologi.

Produk Pencuci Muka Scrub Tak Mampu Kikis Kulit Mati

Produk pencuci muka Scrub yang mengklaim mampu mengikis kulit mati sehingga kulit menjadi kinclong, ternyata tak sehebat sebagaimana yang diiklankan. Butiran-butiran kasar dalam Scrub tak memiliki kekuatan untuk mengikis kulit mati. Produk semacam itu hanya mampu membersihkan kotoran dan minyak di kulit. 

Obat Alami Atasi Sakit Gigi

Anda pernah merasakan derita sakit gigi? Sakit gigi sering dianggap penyakit sepele, terutama bagi orang yang belum pernah menderita sakit gigi. Sakit gigi memang bukan merupakan penyakit berat dan mematikan seperti halnya kanker atau tumor. Namun akibat yang ditimbulkan sakit gigi dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Obat Tradisional Untuk Asam Urat

Asam urat itu disebabkan kandungan asam urat di dalam darah tinggi. gout itu serangan asam urat yang parah sampai penderita benar-benar kesakitan. kalo rematik itu sakit di tulangnya. Asam urat adalah hasil metabolisme tubuh oleh salah satu unsur protein, zat puri dan ginjal adalah organ yang mengatur kestabilan kadarnya dalam tubuh dan akan membawa sisa asam urat ke pembuangan air seni. Namun jika kadar asam urat itu berlebihan, ginjal tidak akan sanggup mengaturnya sehingga kelebihan itu akan menumpuk pada jaringan dan sendi. Otomatis, ginjal juga akan mengalami gangguan. Kandungan asam urat yang tinggi menyebakan nyeri dan sakit dipersedian yang amat sangat, jika sudah sangat parah, penderita bisa tidak bisa jalan.

Mengenal Radikal Bebas

Radikal bebas adalah Molekul yang kehilangan Elektron sehingga molekul tersebut menjadi tidak stabil dan selalu berusaha mengambil elektron dari molekul atau sel lain. Radikal bebas dapat dihasilkan dari hasil Metabolisme tubuh dan faktor eksternal seperti asap rokok, hasil penyinaran ultra violet, zat kimiawi dalam makanan dan polutan lain. Penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas bersifat kronis, yaitu dibutuhkan waktu bertahun-tahun untuk penyakit tersebut menjadi nyata. Contoh penyakit yang sering dihubungkan dengan radikal bebas adalah serangan jantung,katarak,liver dan menurunnya fungsi ginjal. Untuk mencegah atau mengurangi penyakit kronis karena radikal bebas diperlukan antioksidan

Sejuta Manfaat Daun Sirih

Sirih merupakan tanaman asli Indonesia yang tumbuh merambat atau bersandar pada batang pohon lain. Sebagai budaya daun dan buahnya biasa dimakan dengan cara mengunyah bersama Gambir, pinang dan kapur. Namun mengunyah sirih telah dikaitkan dengan penyakit kanker mulut dan pembentukan squamous cell carcinoma yang bersifat malignan.

Sirih digunakan sebagai tanaman obat (fitofarmaka); sangat berperan dalam kehidupan dan berbagai upacara adat rumpun Melayu.

Minyak atsiri dari daun sirih mengandung minyak terbang (betIephenol), seskuiterpen, pati, diatase, gula dan zat samak dan kavikol yang memiliki daya mematikan kuman, antioksidasi dan fungisida, anti jamur. Sirih berkhasiat menghilangkan bau badan yang ditimbulkan bakteri dan cendawan. Daun sirih juga bersifat menahan perdarahan, menyembuhkan luka pada kulit, dan gangguan saluran pencernaan. Selain itu juga bersifat mengerutkan, mengeluarkan dahak, meluruhkan ludah, hemostatik, dan menghentikan perdarahan. Biasanya untuk obat hidung berdarah, dipakai 2 lembar daun segar Piper betle, dicuci, digulung kemudian dimasukkan ke dalam lubang hidung. Selain itu, kandungan bahan aktif fenol dan kavikol daun sirih hutan juga dapat dimanfaatkan sebagai pestisida nabati untuk mengendalikan hama penghisap

Mengenal Dan Mencegah Anemia

Dalam bahasa sehari-hari, penyakit anemia disebut kurang darah. Cegahlah penyakit ini menjadi semakin parah karena akan merusak organ-organ tubuh yang kekurangan suplai oksigen. Apa yang perlu Anda ketahui tentang anemia?

Anemia itu Apa?
Anemia terjadi ketika darah kita kekurangan hemoglobin (Hb) yang bertugas membantu sel darah merah mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.

Cara Alami Mengatasi Sulit Tidur

Tidur berkualitas merupakan kondisi istirahat yang diidamkan setiap orang. Namun, di tengah kesibukan dan rutinitas bekerja, jam tidur kerap berkurang dan tidur tidak nyenyak. Efeknya, ketika bangun pagi badan terasa kurang fit, sering merasa mengantuk di siang hari, sulit berkonsentrasi dan mudah pusing. Lalu bagaimana cara mengatasinya ?

Sebenarnya, waktu ideal untuk tidur sebanyak 6-8 jam sehari. Namun, seiring bertambahnya usia biasanya menjadi 4 jam sehari dan tingkat pulasnya pun dapat berkurang. Hal ini masih normal terjadi dan belum tentu dikategorikan sebagai insomnia.

Obat tradisional: Manfaat Kentang

Meskipun sering dikambinghitamkan sebagai makanan yang tidak sehat (padahal tergantung cara pengolahannya), namun umbi yang memiliki nama ilmiah Solanum Tuberosum ini sebenarnya menyimpan banyak manfaat dan bukannya hanya seonggok karbohidrat dan kalori seperti anggapan banyak orang.

Obesitas Ancaman Besar Keamanan Nasional AS

Washington: Ancaman keamanan nasional Amerika Serikat bukan hanya berkaitan dengan terorisme namun juga masalah obesitas yang dialami kebanyakan remaja negeri Paman Sam saat ini. Demikian dikatakan dua mantan petingga Kepala Staf Gabungan AS.

Dalam komentarnya di surat kabar washington Post Sabtu (1/5), Jenderal purnawirawan John Shalikashvili dan Hugh Shelton mengatakan "Tingkat obesitas dikalangan remaja mengancam kesehatan seluruh rakyat AS dan kekuatan masa depan militer kita," Karena calon kadet bisa didiskualifikasi saat proses perekrutan militer karena masalah obesitas dibanding faktor medis lain.

9 Herbal Alami untuk Tingkatkan Kesuburan

Dengan takaran sesuai, pengobatan secara alami bisa menjadi jawaban bagi masalah kesuburan

Ada berbagai sebab terjadinya gangguan kesuburan pada pasangan yang mendamba kehadiran buah hati. Perubahan gaya hidup, pola makan, stres, berat badan secara signifikan mempengaruhi kesuburan pria dan wanita.

Dalam beberapa kasus, banyak pasangan yang mulai frustasi karena belum hamil dan mendapat momongan. Sementara di tengah penantian hadirnya si kecil, banyak pasangan khawatir para dokter tidak sabar melakukan pengobatan. Para dokter kerap dinilai terlalu cepat memberi obat-obatan penyubur kimiawi tanpa menjelaskan alternatif pilihan lain.

Selama berabad-abad, ada beberapa jenis tetumbuhan alami yang terbukti bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan pasangan suami istri. Apabila mampu menggunakan dengan takaran sesuai, pengobatan secara alami bisa menjadi jawaban bagi masalah kesuburan. Berikut 5 dari 9 jenis tanaman herbal untuk kesuburan seperti dikutip dari laman Method of Healing.

Depresi Penyebab Terbesar Serangan Stroke

cheats.  Tak bisa dipungkiri akhir-akhir ini penyakit mematikan kerap menyerang masyarakat Indonesia. Penyebabnya adalah perubahan gaya hidup dan pola makan yang salah. Selain itu kurang olahraga dan konsumsi rokok merupakan penyebab yang saling berhubungan. Dr Suryo Dharmono yang menjabat sebagai Dosen Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FK-UI) dalam seminar tentang relasi antara depresi, penyakit jantung, dan stroke, di Jakarta, membeberkan kombinasi depresi dan penyakit jantung berupa penyempitan pembuluh darah atau pada stroke dapat meningkatkan angka kematian. Selain itu menurutnya depresi pada pasien stroke menunjukkan prevalensi sekitar 27-45%.